صبح - آرشیو ماهانه - June 2017
شنبه، ۲۰ خردادماه ۱۳۹۶

ard-e-kamek-flour.png

براساس استاندارد آردی که تقریباً از تمامی اجراي دانه گندم تهیه می‌شود را آرد کامل می‌نامند و هر چه میزان سبوس در آرد بیشتر باشد رنگ آن را تیره‌تر می‌نماید. از این آرد براي تهیه نان‌های سبوس‌دار(تیره) استفاده می‌شود. توجه: براساس توصیه سازمان بهداشت جهانی، نیاز روزانه انسان به فیبر (سبوس یا الیاف گیاهی و مواد سلولزی) حداقل 30 گرم است، ولی هم اکنون فیبر دریافتی روزانه مردم ایران تنها 8 گرم است. نان سبوس‌دار: نانی است که از آرد کامل تهیه شده باشد. به طور کلی نانی که از دانه‌های سبوس‌دار گندم (با پوسته) تهیه می‌شود را نان تیره یا سبوس‌دار می‌نامند. در نان سبوس‌دار نسبت به نان سفید به طور میانگین دو برابر ویتامین، مواد معدنی و مواد فیبری وجود دارد. تأثیر استفاده از نان سبوس‌دار در سلامت ، كاهش احتمال ابتلا به سرطان كولون(روده بزرگ) سبوس موجب تخمير و آزادسازي تركيبات ناشي از سوخت و ساز بدن در كولون مي‌گردد و همين پديده يعني پيدايش تركيبات ناشي از فعل و انفعالات متابوليسم كه عامل بازدارنده در پيدايش سرطان روده و مانع به وجود آمدن بيماري‌هاي دستگاه گوارش است. كاهش ابتلا به بيماري‌های قلبي و عروقی يافته‌ها نشان مي‌دهد كه با افزايش مصرف نان‌هاي...
متن کامل - آرد کامل

نسخه قابل چاپ - ارسال شده در بخش:
تعداد بازدید: 101 مرتبه - لینک ثابت - نظر مبارک (0 نظر)
  • جدیدترین مطالب
بازار قزوین - من و توحید
جمعه، ۱۰ مهرماه ۱۳۹۴
ارومیه و لاله و توحید
دوشنبه، ۱۶ اردیبهشتماه ۱۳۹۲
بازار و کبابش
چهارشنبه، ۱۸ بهمنماه ۱۳۹۱
معنی کنید و جایزه بگیرید!
چهارشنبه، ۱۸ بهمنماه ۱۳۹۱
تعطیل می باشد.
چهارشنبه، ۱۸ بهمنماه ۱۳۹۱
  • لینک دوستان
  • موضوعات
  • آرشیو ماهانه
برای دیدن آرشیو ماهانه اینجا را کلیک کنید.
  • تبلیغات
پایان نامه دانشگاه، مشاوره تحصیلی سایت مد ایران نیژه: کودکان با نیازهای ویژه سفرگو خاطرات سفر فروشگاه اینترنتی آتلیه عکاسی از نوزاد و کودک موسه امام هادی علیه السلام جامعه مجازی کودک و والدین فرهنگ نام فارسی
بازدیدهای امروز:
453 بازدید
بازدیدهای دیروز:
1,565 بازدید
کل بازدیدها:
3,331,069 بازدید
افراد آنلاین:
66 نفر
فید وبلاگ تماس با نویسنده
درباره نویسنده
تماس با نویسنده
طراحی سایت: استادیو شار
قدرت گرفته از MovableType